فوائد الزنجبيلفوائد الزنجبيل للشعر, فوائد الزنجبيل للبشرة والوجه, ما هى أضرار قناع الزنجبيل بالعسل والليمون مع الزبادي؟ ما هو زيت الزنجبيل؟ ,فوائد الجنزبيل للجسم

ورد إلى الموقع سؤال بخصوص نبات عشبة الزنجبيل (الجنزبيل) وفوائده بالنسبة لتخصص الأمراض الجلدية, وما هى أهميته للبشرة والشعر وما الكمية التى يمكن استعمالها وطريقة استخدامه على البشرة والجلد, وهل يمكن عمل ماسك أو قناع الزنجبيل على البشرة؟ , ومن خلال موقع أطباء الجلدية (موقع العناية بالبشرة والشعر) نوضح بطريقة بسيطة وطبية نبات الزنجبيل (الجنزبيل) وطرق الإستفادة منه سواء عن طريق البشرة أو شراب الزنجبيل

ما هى عشبة الزنجبيل؟

الزنجبيل من النباتات المشهورة والمعروفة والتى تزرع فى مناطق آسيا والهند والصين, ويعتبر الزنجبيل له رائحة مميزة وهو الزيت الذى يحتوي عليه وله معظم الفوائد الطبية, والزنجبيل مفيد للجسم بصفة عامة ويستخدم فى الأغراض الطبية القديمة (التقليدية), إلى جانب جذور الزنجبيل والزيوت المستخدمة بكثرة, ويمكن استخدام جذور الزنجبيل فى الغذاء والدواء المنزلى, بالإضافة إلى أنه يمكن إستخدام زيت الزنجبيل كدهان موضعى للجسم عن طريق بودرة الزنجبيل

طريقة استخدام وإستعمال الزنجبيل:

توجد عدة طرق للأستفادة من الزنجبيل (الجنزبيل) عن طريق:

1- كبسولات بودرة الزنجبيل

2- أن تضع مسحوق وبودرة الزنجبيل على اللبن أو الزبادى أو الشراب

3- تستخدم مع العسل عن طريق الشرب

4- إضافة كمية قليلة إلى الطعام

5- عن طريق الدهان على الجلد والبشرة (مثل طريقة عمل الكريم المرطب)

النسبة المعقولة من الإحتياج اليومي من الزنجبيل:

يفضل عدم زيادة الكمية التى يتناولها الشخص سواء عن طريق الطعام أو غيرها من الطرق وتكون من 1-2 جرام يوميا, فى حالات شراب الزنجبيل مرة واحدة يوميا تعتبر آمنة وجيدة

جذور الزنجبيل

أبحاث طبية وعلمية عن فوائد الزنجبيل:

يوجد عدة أبحاث جيدة تشير إلى الكثير من الفوائد الطبية والعلمية لجذور وعشبة الزنجبيل حيث معظم الأبحاث تقوم على جذور الزنجبيل والزيت المستخرج من الجذور (مطحون الزنجبيل) حيث يعتبر العنصر الأساسي لمعظم فوائد الزنجبيل سواء على الأنسان أو الحيوانات ومعظم النتائج جيدة

معنى النبات بالانجليزي:

Ginger

مكونات الزنجبيل:

يحتوى الزنجبيل على الكثير من العناصر المفيدة للجسم والبشرة مثل الألياف وأيضا:

العناصر: صوديوم , بوتاسيوم, كالسيوم, حديد, فوسفور, نحاس, ماغنسيوم, وزنك

فيتامينات: فيتامين سي, فيتامين اي , فوليات, نياسين

فوائد الزنجبيل للوجه والجلد- فوائد زيت الزنجبيل:

1- علاج قرح الفم

2- علاج جفاف الجلد بإضافته لزيت الزيتون أو زيت جوز الهند وتشقق القدمين

3- علاج الخراج والدمامل لوجود فاعلية ضد البكتيريا

4- علاج الحروق الخفيفة

5- علاج الأكزيما الجلدية

6- علاج قرح القدمين

7- وجد البعض أنه يقلل من حب الشباب بالوجه لأنه مضاد للبكتيريا ولكن يفضل شراب الزنجبيل وليس الدهان حتى لا يحدث مشكلة للحبوب

8- يقلل من التجاعيد وشيخوخة البشرة لإحتوائه على مضادات الأكسدة

9- قد يكون له دور فى تفتيح البشرة لوجود فيتامين سي والنياسين

10- علاج لسع (قرص) الحشرات

فوائد الزنجبيل للبشرة- فوائد بودرة الزنجبيل للوجه:

بالإضافة إلى السابق من الفوائد للوجه يكون هناك عدة فوائد أخرى

فوائد الزنجبيل لنضارة الوجه: يساعد الزنجبيل فى نضارة ونقاء الوجه لوجود مضادات الأكسدة المفيدة للبشرة

فوائد الزنجبيل للبشرة الجافة: يعمل على ترطيب ونعومة البشرة الجافة

فوائد الزنجبيل للبشرة كقناع:

يوجد الكثير من ماسكات الزنجبيل التى توضع على الوجه للإستفادة من فوائده للبشرة ومنها الزنجبيل مع العسل

1- خلط عجين الزنجبيل مع اللبن والعسل

2- يوضع كدهان موضعى  على البشرة والجلد

3- يتم شطفه بعد خمس دقائق

بودرة الزنجبيل

ماسك مطحون الزنجبيل والزبادى للوجه مع الفازلين أو اللبن مع العسل:

يعمل على نضارة وحيوية بشرة الوجه

1- ملعقة كبيرة من مطحون الزنجبيل مع ملعقة كبيرة من الزبادى وقد يضاف العسل إلى الخلطة أو يستخدم بالخلط مع مرطب الفازلين بدلا من الزبادي

2- يتم خلط الأثنين مع بعض لمدة 10 دقائق لتصبح مثل المعجون

3- تستخدم فرشاة الوجه او قطعة قطن لدهان الوجه بالمعجون

4- يترك لمدة  (خمس) 5 دقائق على الوجه ثم يشطف

ملحوظة: قد تضاف ملعقة أو أثنين من عصير الليمون لتنقية البشرة من الشوائب مع بعض نقاط من ماء الورد لمسح الوجه بعد القناع

عدد مرات إستخدام ماسك وقناع الوجه من الزنجبيل:

لايوضع أى قناع أو ماسك للوجه بالقرب من مناطق العين أو حولها وأماكن فتحات الفم والأنف ويستخدم القناع مرة واحدة فى الأسبوع على الأكثر منعا لحدوث أى حساسية للجلد حيث بعض أنواع البشرة الحساسة تتأثر بقوة الماسك على الوجه ولذلك قناع البشرة يفضل أسبوعيا سواء من الزنجبيل أو غيرة من ماسكات البشرة والوجه والبعض الآخر يحتاج شهر

الوقاية من أضرار قناع الزنجبيل:

بعض الأشخاص لهم حساسية من ماسكات الوجه والبشرة ومن الأشياء التى قد تحدث كآثار جانبية حدوث جفاف للجلد أو حبوب بسيطة وهذا ينطبق على جميع ماسكات الوجه والبشرة ويجب استشارة الطبيب فى هذه الحالات

جفاف الجلد: يعالج بمرطب موضعي مثل الجليسرين أو مرطب معروفة

حبوب الوجه الصغيرة: تكون مؤقتة وتحتاج إلى مضاد حيوي موضعي مثل الجاراميسين

ملاحظة: الأعراض الجانبية تحدث لبعض الأشخاص فقط ممن لهم بشرة حساسة

الزنجبيل كعلاج موضعى طبيعى:

يستخدم الزنجبيل كعلاج طبيعى لعديد من الأمراض الجلدية ومنها الخراج , الأكزيما و الحروق الخفيفة عن طريق عمل مطحون الزنجبيل كزيت موضعى على المرض الجلدي كالآتى:

1- يتم أخذ 2 ملعقة من مسحوق الزنجبيل

2- يتم خلط المسحوق مع ملعقة من زيت الزيتون أو العسل (يفضل زيت الزيتون) أو الماء الدافيء

3- يتم استخدام قطعة ملابس نظيفة أو قطن ودهانها بالعجينة

4- يتم وضع العجينة على الجلد المصاب كدهان موضعى

فوائد الزنجبيل للشعر:

الزنجبيل يحتوي على الكثير من العناصر المفيدة للشعر مثل النحاس والماغنسيوم والحديد وغيرها, بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ولذلك وجد له بعض التأثير الجيد من خلال شراب الزنجبيل ومنها:

1- المساعدة فى نمو سليم للشعر

2- الحفاظ على حيوية الشعر ومنع التقصف

فوائد الزنجبيل والدورة الشهرية:

يساعد فى تنظيم الدورة الشهرية والتخلص من ألم الدورة الشهرية ويؤخذ قبل ميعاد الدورة مثل ملعقة صغيرة مع كوب ماء أو زبادى أو مع العسل مرة واحدة يوميا أو عن طريق كبسولة واحدة يوميا خلال فترة الدورة لمدة ثلاثة أيام (كبسولة تحتوي على جرام واحد فقط)

فوائد الزنجبيل للمعدة والأمعاء والقولون:

1- علاج التهاب المعدة وتقلصات الجهاز الهضمي

2- علاج انتفاخات المعدة وحموضة المعدة

3- منع حالات الغثيان (الحاجة إلى القيء) وبخاصة فترات الصباح

4- علاج قرح المعدة

5- حالات الغثيان فى البحر (تحدث للكثير من الأشخاص) عن طريق كوب من الزنجبيل يقللها صباحا

6- علاج وتقليل التهابات القولون

7- يساعد فى أفراز العصارة (للكبد)

الطريقة: تؤخذ ملعقة صغيرة (ملعقة الشاى) من مطحون الزنجبيل على الطعام أو ملعقة مسحوق الزنجبيل بكوب من الماء قبل الأكل مع اضافة العسل أو الزبادى لشدة الطعم (يمكن وضع قطع من جذور عشبة الزنجبيل عن طريق عملها شرائح صغيرة)

الزنجبيل

فوائد الزنجبيل للجهاز التنفسى والرئتين:

1- يساعد فى علاج التهاب الشعب الهوائية والازمة التنفسية

2- يساعد فى علاج السعال (الكحة)

فوائد الزنجبيل لعلاج الاورام:

وجد فى بعض الأبحاث له دور وتأثير فى علاج نوع من السرطانات والاورام أو التقليل من خطر الأصابة بها  مثل (القولون) وطبعا تحتاج الى مزيد من الابحاث

فوائد الزنجبيل للمفاصل والعضلات:

وجد أنه يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد فى علاج التهاب المفاصل وألم المفاصل (أمراض الروماتويد) وألم وتقلص العضلات خلال التمارين الرياضية

فوائد الزنجبيل لمرضى السكرى:

هناك بعض الأبحاث تحاول إثبات تأثير مطحون الزنجبيل على خفض سكر الدم عن طريق تناول 2 جرام يوميا لمدة من سبع إلى عشرة أيام, وقد يقلل خطورة الأصابة بأمراض القلب بالنسبة لمرضى السكري

ملحوظة: يجب استشارة الطبيب بالنسبة لمرضى السكرى الذين يتناولون أدوية خاصة بالدم مع ادوية السكرى

فوائد الزنجبيل للقلب والكوليسترول:

يعمل الزنجبيل على تقليل نسبة الكوليسترول السىء بالجسم  وبذلك تقلل من الأصابة من امراض القلب وتصلب الشرايين وحدوث الذبحات الصدرية

شراب الزنجبيل

فوائد الزنجبيل فى إنقاص الوزن وعلاج السمنة:

وجد البعض أن الزنجبيل له تأثير فى إنقاص الوزن (تحتاج إلى بعض الدراسات) وذلك من خلال شرب الزنجبيل يوميا مرة واحدة لمدة أسبوعين, وقد استند علميا على دوره فى تقليل وخفض نسبة السكر بالدم (مثل مرضى السكري), والتقليل من الكوليسترول الضار بالجسم, إلى جانب دوره فى علاج أمراض الجهاز الهضمي والقولون

فوائد الزنجبيل لمرضى الزهايمر وتقدم العمر:

بعض أمراض تقدم العمر مثل الزهايمر والنسيان والقدرة على الإستيعاب والفهم فى العمر المتقدم وجد أنه يحسن القدرة الذهنية بعض الشىء لهولاء المرضى

فوائد أخرى للزنجبيل:

وجدت بعض الفوائد الأخرى مثل علاج الصداع, وزيادة الدفء للجسم فى فصل الشتاء وحالات الطقس البارد

الأعراض الجانبية للزنجبيل:

لاتوجد له أعراض جانبية كثيرة لانها من النباتات المعروفة والمستخدمة بكثرة ومادام الأستخدام باعتدال كما ذكرنا سابقا

تعليمات لكيفية إستخدام الزنجبيل بطريقة صحيحة:

من خلال موقع اطباء الجلدية (موقع العناية بالبشرة والشعر) نوضح تعليمات بسيطة

1- الزنجبيل كنبات يعتبر آمن

2- الإعتدال فى استخدام الزنجبيل كمرة واحدة يوميا من 1-2 جرام فقط

3- استشارة الطبيب فى حالة وجود حمل أو رضاعة أو وجود أى مرض بالجسم

آخر تحديث للموضوع 7 اكتوبر 2016